Investigación de afrontamiento

Una organización sin fines de lucro cuyo objetivo es educar a jóvenes y adultos sobre habilidades y estrategias de afrontamiento saludables para permitir una mejor respuesta y resiliencia frente a emociones y circunstancias difíciles. En Cope2Hope, el propósito fundamental de nuestro modelo educativo es brindar una variedad de habilidades de afrontamiento que le darán a niños y adultos más opciones frente a diferentes tipos de situaciones para manejar sus emociones. El programa se enfocará en ayudar a los niños a adquirir una variedad de habilidades de afrontamiento saludables necesarias para aumentar la autoestima y disminuir los problemas de comportamiento en el salón de clases.

Lo que muestra la investigación

En un estudio longitudinal publicado en el archivo PubMed Central (PMC) de la Biblioteca Nacional de Medicina (NIH/NLM) de los Institutos Nacionales de la Salud de EE. UU., se investigó un método alternativo para comprender el afrontamiento y la adaptación. “Los investigadores... han sugerido que la flexibilidad de afrontamiento (es decir, la capacidad de un individuo para modificar y cambiar las estrategias de afrontamiento según el contexto) puede ser una forma importante de investigar el afrontamiento. La disponibilidad de numerosas estrategias de afrontamiento puede ser un importante precursor de la flexibilidad de afrontamiento, dado que la flexibilidad solo se puede obtener si un individuo puede acceder y utilizar diferentes estrategias de afrontamiento”. El estudio se centró en estudiantes universitarios y encontraron que “usar una mayor cantidad de estrategias de afrontamiento positivas se asocia con un menor uso de estrategias de afrontamiento negativas, menos ideación suicida, así como una mayor autoestima, regulación emocional y rendimiento académico a lo largo del tiempo”. . Además, disminuir las formas en que las personas usan estrategias de afrontamiento negativas... puede ayudar a disminuir los síntomas depresivos y aumentar la regulación de las emociones con el tiempo".

"A count of coping strategies: A longitudinal study investigating an alternative method to understanding coping and adjustment" Por Taylor Heffer y Teena Willoughby tiene licencia bajo CC BY 4.0